Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
Мы рады приветствовать Вас!

Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Победить себя, чтобы выжить

Convict Conditioning 3. Explosive Calisthenics

Уэйд Пол

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион".

Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Пол Уэйд
Автор

Автор книг по фитнесу. Сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол "Тренер" Уэйд.

Д. Соколов
Переводчик

Переводчик с английского

  • чёрно-белые иллюстрации
  • таблицы, чёрно-белые
EUR
Цена: 10.80
  • A/Nr: 114590109
  • ISBN: 978-5-496-01981-1
  • EAN: 9785496019811

  • Питер, 2016
  • 336 с., формат: 195x252x15
  • Мягкий / Полужесткий переплет
  • Вес: 590 г

Новинки раздела

Галактика Ломброзо, или Теория «человека преступного» Сансоне Ливио
9.30 
Разговор о трауре Мартынова Ольга
12.90 
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли Бубновский Сергей
4.50 
Критическое мышление. Железная логика на все случаи жизни Непряхин Никита, Пащенко Тарас
9.90 
Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела Шеперд Ричард
3.80 

Бестселлеры недели

Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности Хакамада Ирина
9.80 
Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни Гоулстон Марк
12.90 
Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере Франкл (Франкль) Виктор
8.90 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung